Aigua, l'estat líquid per excel·lència i on molts de vosaltres practiqueu el vostre esport preferit. Si alguna cosa ens identifica i diferència a Zona Training és l'embassament de Sau. Enclavat entre Les Guilleries i El Collsacabra, Sau ofereix les millors condicions per a la pràctica de diferents esports aquàtics, aigües tranquil·les, bona temperatura i vistes increïbles.
A Zona Aqua hem preparat diferents recorreguts per navegar en Kayak o Paddle Surf, recorreguts on podreu treure el màxim partit a la vostra jornada d'entrenament. L'embassament de Sau amb els seus més de 18 km de longitud i diferents racons de singular bellesa, faran que els vostres entrenaments deixin de ser rutinaris. No ens hem oblidat tampoc dels nedadors, i per a vosaltres hem traçat recorreguts segurs amb diverses distàncies per a posar a punt la vostra condició física.
Aquest espai dedicat als esports d'aigua també obre la porta als ciclistes amb la possibilitat d'utilitzar les nostres Water Bikes. Pedalar i navegar una combinació perfecta per a entrenar, però sobre una superfície diferent. Amb la sensació de relax i tranquil·litat que us ofereixen les aigües tranquil·les de l'embassament de Sau, sense fum, sense soroll i sense pujades, només pedalar.
Els nostres programes combinen la vostra rutina d'entrenament habitual amb el nostre camp d'entrenament (Wods Camp) i determinats exercicis per a completar l'entrenament diari. Com a opció també oferim la pràctica d'altres disciplines esportives (entrenament creuat) per a millorar aspectes fonamentals sense castigar massa les vostres cames. Aquests exercicis poden ser nous per a alguns de vosaltres, per això en la contractació de l'activitat us enviem un dossier i accés als vídeos de com executar-los amb seguretat. Podeu triar un dels tres nivells d'exigència o duresa que necessiteu, depenent sempre de la vostra condició física o experiència.
El camp d'entrenament (Wods Camp) es troba en una propietat privada i l'ús de les instal·lacions és només exclusiu per a les persones que hagin contractat l'activitat.
A continuació es presenten les estacions específiques per a Zona Aqua i els seus 3 diferents nivells de dificultat.
En el nostre Wods Camp us oferim per a complementar el vostre entrenament: barres d'equilibri, wall balls, murs, salts de calaix, volteig de roda, tire smash (cop de roda), escales d'agilitat i monkeys bars.
Pensat per a aquelles persones que tenen el seu primer contacte amb aquesta mena d'entrenament o amb poca experiència. Baix nivell d'exigència i una bona opció per els que encara no coneixeu el vostre potencial.
Caiac
Paddel Surf
Natació
Water Bike
El nivell ideal per els que ja coneixeu aquest tipus d'entrenament i les vostres possibilitats i límits. Un entrenament complet per a complir els vostres objectius diaris.
Caiac
Paddel Surf
Natació
Water Bike
Si busques nous límits i tens ganes de superar-te aquest és el teu nivell. Per a anar més enllà del que habitualment fas i posar a prova el teu cos amb nous reptes.
Caiac
Paddel Surf
Natació
Water Bike
És molt important llegir i visualitzar amb deteniment el dossier i els vídeos d'acompanyament per a planificar bé la sessió abans de començar.
A més, és una activitat no supervisada, per això és indispensable que l'usuari es responsabilitzi de triar el nivell adequat d'entrenament a la seva condició física actual i a la seva experiència. L'objectiu de Zona Training és que els clients gaudeixin de l'entrenament en plena naturalesa. No és ni una competició ni un esdeveniment èpic.
La navegació al pantà de Sau amb embarcacions particulars requereix l'autorització de l'ACA (Agència Catalana de l'Aigua). Si no disposeu d'aquesta autorització, Zona Training disposa d'un servei de lloguer.
Circuits Caiac / SUP / Natació + Wods Camp
Circuits + Wods Camp + creuats (Caiac, Paddel surf, Slackline, Nordic Walking)
Water Bike + Wods Camp
